Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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85 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 263,73g.
Frühstück: Mãe Terra Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Grego Light. Mittagessen: Naturale Suco de Laranja, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca Cozido, Zaeli Arroz Integral, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Mãe Terra Madá Sopa Natural de Legumes. Snacks/Sonstiges: Hart's Love Paçoquinha, Vitafor Termo Plus, Montevérgine Barra de Cereais Corpo & Sabor Cereja e Cacau, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Leite Integral, Cafezinho. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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