|
Bugün buradaki ilk günüm. Ayrıca nöbette olduğumdan yemekleri fotoğraflayamadım. Umarım bu uygulama kilo vermeme yardımcı olur ☺️
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 56,20g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Dereotu, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Mittagessen: Yoğurt, Mercimek Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. Nachmittagstee: Kahve, Çay (Demlenmiş), Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası, Yoğurt. Nachtmahl: Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.bilge.y's Gewichtsverlauf
|