Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 149,59g | Kohlh: 252,53g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Коровкино Сметана 15%, Молочная Сказка Творог 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Макфа Рисовая Мука, Коровкино Творог 2%. Mittagessen: Грудка, Рис басматти. Abendessen: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Жареное Филе Свинины, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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musa979's Gewichtsverlauf
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