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體脂32.9
內臟5
肌肉26.0
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61,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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364 kcal
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Fett: 9,95g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 16,10g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 全聯 黑葉白菜, 全聯 玉米筍, 大漢 超嫩豆腐, 蒸蛋. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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