Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
|
57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 49,78g | Eiw: 138,46g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кефир 1%, Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Арахис, Екатеринбургский Хлебокомбинат Горбушки Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Здорово Йогурт Молочный Ароматизированный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры. Abendessen: Яйцо, Fish House Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чернослив, Кэроб, Кефир 1%, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. mehr...
|
|
1645 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|