Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роллы Филадельфия. Mittagessen: Паста Карбонара. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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