Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 121,64g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 198,36g.
Frühstück: Birşah Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Kelly's Ballı Buğday Patlağı . Mittagessen: Sütaş Tereyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Ahir Tost Peyniri , Namet Namet Klasik Dana Isıl İşlem Görmüş Sucuk , Nimet Kepekli Ekmek. Abendessen: Çoban Salatası, Derya Ton Balığı, Bamya Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Badem, Şeftali, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
yürüyüş ve abs workout - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ataleia's Gewichtsverlauf
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