Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2824 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 198,65g | Kohlh: 347,06g.
Frühstück: Eroski Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Torras Nutella sin Gluten, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Hacendado Néctar Naranja. Mittagessen: Espaguetis, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Jamón Serrano, Hacendado Pan Blanco sin Gluten. Abendessen: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Amix Whey Pure Fusion Protein. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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