Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
|
75,0 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 45,63g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 109,33g.
Frühstück: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Coconut Water , Apricots , Bananas , Pineapple , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Steak, Sesame Oil , Ground Pork (Cooked) . Snacks/Sonstiges: No Sugar Company Metabar, Cabbage , Dairyland 0% Cottage Cheese, Apples . mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shelo12's Gewichtsverlauf
|