Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
|
98,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 38,80g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Café, Guarani Açúcar Refinado, Claybom Margarina com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Mittagessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pamfis Queijo Parmesão Ralado, Alcatra Grelhada, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Mandioca Assada. Snacks/Sonstiges: Granatus Granola Frutas e Castanhas, Mel, Morangos, Vigor Iogurte Desnatado Viv. mehr...
|
|
3000 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frizoinara's Gewichtsverlauf
|