Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Salami, Light Mayonnaise , White Bread . Abendessen: Roasted Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . mehr...
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3896 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 8 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,1 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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