Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Milbona Maasdam. Mittagessen: Помидоры, Плов со Свининой. Abendessen: Рис Отварной, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Конфеты из Молочного Шоколада, Нектарины. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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