Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Tradicional, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café com Açúcar. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozido, Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Acelga. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Mexerica, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DaniLims's Gewichtsverlauf
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