Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
|
75,9 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 96,59g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 64,71g.
Frühstück: Яичница, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карусель Запеканка Куриная с Овощами. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nik9494's Gewichtsverlauf
|