Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1633 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 213,09g.
Frühstück: Cafezinho, Club Social Bolacha Integral, Parmalat Leite Semidesnatado. Mittagessen: Mamão Formosa, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Sonstiges: Margarina, Cafezinho, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana Nanica, Banana Nanica. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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jessicaribeiro93's Gewichtsverlauf
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