WTH half Kg per day!?! The gym is not giving same results as injections :-( I wish I was in ketosis
|
57,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 78,90g | Eiw: 144,65g | Kohlh: 198,57g.
Frühstück: Leeks, Pam Canola Oil Spray (Original), Garlic Powder, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Simply Egg Whites, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened. Mittagessen: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Salt, Broccoli Flower Clusters, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Celery, Hershey's Oh Henry! (58g), Pure Protein Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Apples. mehr...
|
|
1573 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PizzaLover88's Gewichtsverlauf
|