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30.1
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56,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 32,72g | Kohlh: 65,95g.
Frühstück: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Abendessen: 全聯 香蕉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 福味 黑糖麻花捲, 曾記 黑糖沙琪瑪, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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