Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
|
67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 102,30g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Белый Хлеб, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Большая Кружка Молоко 3,2%. Mittagessen: Чай с Сахаром, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Агротек Мясо Птицы Прессованное Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шамса Батончик Кукурузный, Ратимир Сосиски Ратимировские . Abendessen: Podravka Айвар, Чим Чим Соевый Соус, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Рыба под Маринадом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katushka-0603's Gewichtsverlauf
|