Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 200,85g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), DM Bio Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Äpfel, DM Bio Chiasamen, Foodspring Vegan Protein Bread, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Gut & Günstig Tomatensoße, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eisbergsalat, Aldi Paprika, Zucchini. Abendessen: Olivenöl, Zitroneneis, Knoblauch, Zwiebeln, Weißer Tafelwein, Tomaten, Ciabatta, Espresso. Snacks/Sonstiges: Foodspring Vegan Protein Schokolade, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Extra Natives Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Weizenbrötchen. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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veggiesuroos's Gewichtsverlauf
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