Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 94,75g | Eiw: 145,90g | Kohlh: 167,31g.
Frühstück: Dolce Granto Сыр Пармезан, Искренне Ваш Творог 9%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Mittagessen: Капуста, Индейка Отварная, Киноа (Вареный), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Печеные Овощи, ВкусВилл Форель Филе Охл., ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Мёд, ВкусВилл Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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