Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 111,14g.
Frühstück: Голубика, Рогачев Сгущенка, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Mittagessen: Братья Караваевы Шницель Куриный, Братья Караваевы Лазанья с Брокколи. Abendessen: Яйцо (Целое), Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Coffee Like Латте (300мл), Cofix Айс Латте. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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