Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 127,00g.
Frühstück: Yayla Chia Tohumu, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Fellas Yaban Mersini ve Kuruyemişli Granola, Muz. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Yeşil Mercimek Salatası. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ilknuur@'s Gewichtsverlauf
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