Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 262,70g | Kohlh: 84,74g.
Frühstück: Dulano Rohschinken Light, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Olivenöl, Kartoffeln, Müller Milchreis High Protein Vanille, Lidl Rindergulasch. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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