Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Avokado, Pınar Labne, Karpuz, Ananas, Elma, Yaban Mersini, Sızma Zeytinyağı, Doğalsan Yulaf Unu, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. Mittagessen: Fropie Probiyotik Bar Brezilya Cevizi&Chia, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini . Abendessen: Bonfilet Kıymalı Soğanlı Kavrulmuş Harç, Haşlanmış Buğday, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Peyman Kuru Erik, Tadım Ceviz İçi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elfatal's Gewichtsverlauf
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