Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 99,65g | Eiw: 122,34g | Kohlh: 219,77g.
Frühstück: Петрушка, Магнит Помидоры Черри, Мясновъ Купаты по-Царски , SPAR Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2,5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Абрикосы, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Черешня. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Вареная в Оболочке, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Красные Вишни, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Milka Печенье Милка с Кусочками Молочного Шоколада. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Yoga - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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