Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 122,48g.
Frühstück: Ei, Aldi Körniger Frischkäse, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE Kidney-Bohnen, REWE Bio Rote Linsen. Abendessen: Walnüsse, Aldi Körniger Frischkäse, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Inkospor Active pro 80 Vanille. Snacks/Sonstiges: Südzucker Rohrzucker Sticks, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Ei, Backpulver, Heidelbeeren, Banane, Wassermelone, Ja! Magermilch Joghurt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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