Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: البرقوق, طماطة طماطة, الخيار (مع القشرة), خبز خبز, بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة طرية. Mittagessen: لبن لبن, شاي مع سكر, البصل, الخيار (مع القشرة), الطماطم, شحم شحم, الجزر, صدر دجاج صدر دجاج, اسواق رز مسلوق . mehr...
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1171 kcal
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Bewegung:
مشي - 10 Stunden, تمارين بطن - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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طيبة صالح's Gewichtsverlauf
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