Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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440 kcal
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Fett: 11,21g | Eiw: 34,03g | Kohlh: 54,62g.
Frühstück: Nescafe Sade, Muz, Tuzlu Kraker, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Abendessen: Hurma, Lor Peyniri, Badem. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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