Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 182,95g.
Frühstück: Freeway Cola, DM Magnesium , Leitungswasser, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Leckerrom Aufschnitt, Gut Bartenhof Edel-Salami, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Leitungswasser, Fruchtstern Sauerkirschnektar. Abendessen: DM Magnesium, Leitungswasser, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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