Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 167,49g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Cappuccino, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Kochschinken, K-Classic Delikatess Edelsalami. Mittagessen: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Jägerschnitzel, Pommes Frites. Abendessen: Hofmaier Kochschinken, Strammer Max. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 33 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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