Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 112,60g.
Frühstück: 全脂牛奶, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 總統牌 無鹽奶油, 水煮蛋. Abendessen: 莧菜, 炒豆芽, 秀珍菇, 煮熟的綠色椰菜, Kirkland 牛梅花肉片, 雞肉. Snacks/Sonstiges: 麥提莎 巧克力, 福樂 無加糖優格, 鳳梨. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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