Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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47,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 111,16g.
Frühstück: Jamur Krispi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Mittagessen: Burger Kalkun. Abendessen: Sayur Campuran, Ikan Asin, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pie Susu, Pai Apel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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