Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 103,89g.
Frühstück: 7-11 熱拿鐵（大）, 芋粿巧. Mittagessen: 泡菜, 沙拉, 雞軟骨, 烤豬肉, 白飯. Abendessen: 什錦飯（加肉）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. mehr...
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Zunahme von 11,1 kg pro Woche
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