Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 163,70g.
Frühstück: 7-11 熱拿鐵（大）. Mittagessen: 菜脯蛋, 炸雞排, 炒桂竹筍, 白飯. Abendessen: 卡賀 沙琪瑪, 甜不辣. Snacks/Sonstiges: Nabati 起司威化餅, 盛香珍 斯娜普蛋酥. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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