Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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50,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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414 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 23,31g | Kohlh: 30,39g.
Frühstück: 7-11 中熱拿. Mittagessen: 馬鈴薯, 豆腐, 白切雞, 炒空心菜, 滷蛋, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 垂坤 檸檬果乾. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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