Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 83,60g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 171,62g.
Mittagessen: Telur Ceplok, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Abendessen: Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Bakwan, Sempol. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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wandaviola's Gewichtsverlauf
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