Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 135,37g.
Frühstück: Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Bayam. Mittagessen: Roma Biskuit Sari Gandum, Nasi Merah. Abendessen: Sasa Tepung Pisang Goreng, Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jurnaldwi's Gewichtsverlauf
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