Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 199,94g | Kohlh: 146,48g.
Mittagessen: Yeşil Erik, Ayçiçek Yağı, Filiz Burgu Makarna, Emin Dana Eti, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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