Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Milch, Dr. Oetker Kirschgrütze, Espresso, Monin Caramel Sirup. Mittagessen: Frosta Sommer Gemüse Mix, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Thermomix Kartoffelpüree. Abendessen: K-Classic Mini-Wiener, Walnüsse, Milram Frühlingsquark, Karotten, Stadtbäckerei Junge Haferbrot, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Thermomix Zitronenkuchen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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FrauTuedl's Gewichtsverlauf
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