Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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101 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, REWE Bio Hafer Drink Glutenfrei, Kaffee mit Milch, Ingwer, Elstar, Schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Ostmann Zimt, REWE Bio Agavendicksaft. Mittagessen: Edeka Weltmeister Brötchen Glutenfrei, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ralf_2204's Gewichtsverlauf
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