Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 213,30g.
Frühstück: Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Zucker, K-Classic Edelgemüse in Aspik. Mittagessen: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Goldähren Vitalbrot. Abendessen: Riesa Spirelli, Hackbraten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Adelholzener Bleib in Form Orange, Osterzauber Osterzauber Mischung. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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