Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 96,97g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 385,32g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gran Turchese Biscotti. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Meloni Gialli, San Daniele Prosciutto Crudo, Il Braciere Fettine alla Scamorza Affumicata, Land Fettine al Parmigiano Reggiano , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Aia Keb's Kebab di Pollo, Develey Honey Mustard, Per Te Saltimbocca Napoletano. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Sammontana Coppa Oro Amarena, Brioche Siciliana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Protein Barretta, Monster Punch. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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