Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Miel, Hacendado Yogur Griego Natural, 7UP 7Up Free, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Hacendado Judias Verdes Redondas. Abendessen: Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Jamón Cocido Extra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Alesto Higos Secos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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