Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 178,25g | Kohlh: 156,19g.
Frühstück: Flourish Protein Pancakes, LeanFit Whey Protein, Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Bananas , Butter , Maple Syrup . Mittagessen: Cherry Tomatoes, Chili Con Carne with Beans and Cheese, Saputo Provolone Cheese Slices, Old El Paso Soft Tortillas . Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cucumber (with Peel) , President's Choice Blue Menu Atlantic Salmon Skinless Fillets. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), LeanFit Whey Protein, Kirkland Signature Mayonnaise, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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