Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 114,95g | Kohlh: 86,10g.
Frühstück: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Santa Clara Ricota Fresca. Mittagessen: Patinho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Coxinha, Pita Bread Pão Sírio Médio, Growth Supplements Whey + Egg. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Vc é oq come's Gewichtsverlauf
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