Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 216,85g.
Frühstück: Semangka, Heavenly Blush Yoguruto Strawberry. Mittagessen: Solaria Nasi Goreng. Abendessen: Muscle First Gold Pro Isolate, Fukumi Nasi Porang, Kanzler Bakso Hot. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mr.Awan's Gewichtsverlauf
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