Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 134,54g | Kohlh: 141,00g.
Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Mittagessen: Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Ubon Milho de Pipoca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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