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Engordei (com 8 meses de Bari), esse foi meu primeiro ganho! No último mês, meu avô faleceu, minha mãe quase morreu, eu tive que fazer a prova mais importante da minha vida… foi o mês mais atribulado de todos, e com isso, descontei na comida! Mas hoje, conversei comigo mesma, e prometi voltar ao foco!
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79,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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370 kcal
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Fett: 8,68g | Eiw: 50,25g | Kohlh: 21,79g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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