Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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54 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 203,48g.
Frühstück: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Bolu Pisang, Khong Guan Potatozoles. Snacks/Sonstiges: Sukun. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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ninadora's Gewichtsverlauf
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