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覺得靠飲食控制已經稍微有點瘦到極限了（跟62公斤相比，我很知足了），等星期六提早吃，隔天再晚一點量體重（公司健檢也差不多9-10點才量體重），看能不能56開頭
身體指標得分85
BMI 20.7
體脂率21.0%
脂肪量12.1公斤
肌肉量42.6公斤
基代1342卡
建議熱量攝入1946卡
內臟脂肪等級5（4.5以上為警戒區）
身體水分58.6%
蛋白質含量9.2公斤，16.1%
骨鹽量2.4公斤
無機鹽4.2%
骨骼肌指數6.9
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57 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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