覺得靠飲食控制已經稍微有點瘦到極限了(跟62公斤相比,我很知足了),等星期六提早吃,隔天再晚一點量體重(公司健檢也差不多9-10點才量體重),看能不能56開頭
身體指標得分85 BMI 20.7 體脂率21.0% 脂肪量12.1公斤 肌肉量42.6公斤 基代1342卡 建議熱量攝入1946卡 內臟脂肪等級5(4.5以上為警戒區) 身體水分58.6% 蛋白質含量9.2公斤,16.1% 骨鹽量2.4公斤 無機鹽4.2% 骨骼肌指數6.9
|
57 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vivibeauty's Gewichtsverlauf
|